Se podría decir que China es la cuna del masaje terapéutico moderno, donde se han creado numerosas técnicas originales, además de muchas otras que provienen de la tradición occidental. En esta ocasión, queremos explicarte la rama más popular del masaje terapéutico chino, el Anmo, que comprende cuatro tipos de masajes basados en la acupuntura, el concepto de Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Continúa leyendo para descubrir las características de cada uno de estos tipos de terapia y sus múltiples beneficios como una de las técnicas de rehabilitación física más completas y antiguas.
Yin, Yang y Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosos estudios y técnicas, la medicina china sigue siendo tan importante y eficaz como siempre.
La investigación sobre la energía vital, conocida en chino como Qi, y la importancia de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para la salud y el bienestar en Oriente. Sobre la base de estos descubrimientos de la medicina tradicional china se desarrolló la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen a la terapia tailandesa y el shiatsu.Siga este enlace masaje chino relajante En nuestra página web
Gracias a estos principios, la concepción de la salud como un proceso holístico (mente y cuerpo) y la necesidad de un cuidado integral del ser físico y emocional se consideran ahora a nivel global. Las técnicas de la medicina china también se centran en prevenir enfermedades y tratar la raíz de los problemas, no solo en aliviar los síntomas de las dolencias presentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar enfermedades formalmente; la mayoría suele tratar problemas menos complejos, como la menstruación o el insomnio, por ejemplo.
El terapeuta de masaje busca los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Obviamente, en lugar de usar agujas, se promueven los factores mediante frotamiento y contacto para activar los sistemas del cuerpo de maneras específicas. La función de toda terapia de masaje china es devolver la energía al cuerpo para recuperar nuestro funcionamiento espiritual y fisiológico a su estado ideal, como si nuestro cuerpo se reiniciara para sentirse como nuevo.
Los 4 tipos de terapia de masaje chino ‘Anmo’
Entre la amplia variedad de masajes que provienen de China, uno de los más conocidos y utilizados en los últimos tiempos es la rama de la terapia de masaje Anmo, que significa ‘presionar y frotar’. Esta rama incluye 4 tipos de terapias de masaje con características y aplicaciones ligeramente diferentes:
Masaje chino general
Pǔ Tōng an Mo es una terapia de masaje corporal relajante que, si bien es una de las terapias de masaje más populares en China, no se considera oficialmente una técnica curativa, aunque sí proporciona bienestar general. Mediante presiones, masajes y fricción sencillas que no requieren conocimientos especializados de medicina china ni de meridianos, este masaje chino es totalmente preventivo.
No se pueden tratar lesiones ni enfermedades con este método, pero sí se puede aliviar la fatiga, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, regular la circulación y eliminar la tensión muscular. En resumen, este masaje puede considerarse algo superficial, pero placentero.
Terapia de masaje Qi
El Qi an Mo, que se puede traducir como «recuperación mediante el Chi externo», se considera el origen del masaje Reiki japonés y, por lo general, no se considera una terapia de masaje propiamente dicha. Esto se debe a que el terapeuta trabaja enviando energía desde sí mismo al cliente para controlar su energía y flujo. Esto indica que el contacto directo entre las manos del terapeuta de masaje y la persona que recibe la terapia no es necesario de forma constante.
Esta estrategia de recuperación es conocida por ser mucho más poderosa que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique diariamente para tener la energía suficiente para aplicarla. Por lo tanto, su efectividad depende de la habilidad y el compromiso del terapeuta. Este tipo de terapia de masaje chino generalmente la realizan maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que trabaja exclusivamente con la energía.
Masaje de presión en cavidades
El masaje de presión en cavidades, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es básicamente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus técnicas incluyen presionar y apretar puntos específicos para restaurar la circulación del Chi en el cuerpo. Esta terapia de masaje china se encuentra entre las que sirvieron de base para la creación del Shiatsu.
Existen alrededor de 108 puntos o cavidades dentales, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con una presión precisa que afecta a los meridianos. Los especialistas que utilizan este masaje deben tener un amplio conocimiento de los canales energéticos y los fundamentos de la medicina china para realizar un diagnóstico adecuado. Esto les permitirá determinar la mejor manera de aplicar el tratamiento.
Masaje chino ‘Tuina’: Presionar y comprender
El conocido Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es el masaje más completo de toda la rama Anmo y, por lo tanto, el más practicado por los terapeutas chinos.
Este masaje terapéutico trata principalmente problemas óseos y articulares al restablecer el equilibrio energético y relajar los nervios principales, aunque también puede utilizarse para la medicina interna.
Al hacerlo, el cuerpo recupera su capacidad innata para eliminar enfermedades y adaptarse a los cambios ambientales. Su importancia y efecto son tan grandes que se utilizó como referencia para la creación de la acrobacia sueca, así como en la rehabilitación física, el masaje balinés y el masaje tailandés. El masaje Tuina chino que se practica hoy en día es mucho más comparable a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.
El nivel de formación necesario para realizar esta técnica es el mismo que el de un acupunturista o un médico orgánico.
Los conceptos del Tuina y sus enfoques restaurativos
El Tuina se basa en un diagnóstico médico; Durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente con un enfoque analítico, hasta la creación del Shiatsu. Los ocho conceptos de diagnóstico médico son: Yin-Yang, Interior-Exterior, Frío-Calor, Volumen-Vacío.
Consiste en una fase de palpación para detectar zonas sensibles o incómodas y establecer la terapia para cada persona, además de la consulta clínica habitual. El masaje se realiza en posición horizontal y no requiere desvestirse. Sus técnicas manuales incluyen una amplia gama de movimientos circulares profundos realizados externamente al cuerpo, siguiendo los meridianos y puntos de presión. Estas actividades son constantes, fluidas y energéticas, lo que ayuda a tonificar y a que los músculos y las articulaciones sean más flexibles.
Según la naturaleza de los movimientos, la intensidad con la que se realizan y las zonas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con ocho técnicas curativas:
Calentamiento
Drenaje
Tonificación
Purga
Sudoración
Armonización
Eliminación
Difusión
Síntomas y beneficios del masaje chino tradicional
Todas las terapias chinas ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y combatir el cansancio. Además, ayudan a tratar problemas como trastornos del sueño, tensión muscular, problemas digestivos, ansiedad, problemas de la piel y, sobre todo, tensión psicológica y física. Una de las ventajas esenciales del masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales han adoptado, es la corrección de la postura, que también se ve afectada por los órganos internos y la energía corporal.
Ventajas físicas del Tuina
En cuanto al Tuina, sus beneficios son prácticamente los mismos que los del masaje tailandés, que puedes consultar en nuestro artículo inicial.
Sin embargo, algunos beneficios adicionales que vale la pena mencionar son:
- Aumenta las secreciones gástricas, facilitando la defecación.
- Regula las glándulas del sistema digestivo, mejorando así la capacidad de asimilación y digestión.
- Mejora la nutrición de los tejidos musculares y el cartílago.
- Minimiza las contracciones de los músculos abdominales, mejorando así el proceso digestivo.
- Mejora la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación intestinal.
Se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de lesiones graves y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (articulación del brazo de tenista) y esguinces; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.
Para niños de entre 0 y 7 años, se realiza con movimientos mucho menos complejos, ya que no pueden recibir terapias de acupuntura, pero sí requieren muchos tratamientos para prevenir dolencias.
¿En qué consiste un masaje chino estándar?
- Se podría decir que China es la cuna de todo el masaje terapéutico contemporáneo.
- El estudio de la energía vital, o Qi (Chi), la importancia de su equilibrio al fluir a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y el concepto de terapia de masaje holística tienen su origen allí.
- Las técnicas típicas de la medicina china se centran en prevenir enfermedades y tratar las causas profundas de los problemas, no solo en aliviar los síntomas de las dolencias actuales.
- El objetivo de toda terapia de masaje chino es restaurar la energía del cuerpo para que nuestro funcionamiento físico y mental vuelva a su estado óptimo.
estado.
¿Cuáles son las principales ventajas de la terapia de masaje chino?
Todas las terapias chinas ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación sanguínea y eliminar la fatiga. Además, ayudan a tratar afecciones como el insomnio, la tensión muscular, los problemas digestivos, la depresión, los problemas de la piel y, sobre todo, la tensión física y psicológica. Entre las ventajas vitales del masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales han adoptado, se encuentra la corrección postural, ya que la postura también está influenciada por los órganos internos y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo del masaje chino?
La rama más destacada de la terapia de masaje chino, An Mo, que significa “presionar y frotar”, incluye 4 tipos de masaje basados en la acupuntura, el concepto de Qi y el Yin y el Yang. Los 4 masajes son: Masaje chino general, que consiste principalmente en patadas hacia atrás; La terapia de masaje Qi, que se centra en generar energía en el cliente; la acupresión, también conocida como acupresión; y la terapia de masaje Tuina.
¿Qué es el masaje chino Tuina?
La distinguida terapia de masaje Tuina, que significa “empujar y comprender”, es la terapia de masaje más detallada dentro de la práctica Anmo, lo que la convierte en una de las más practicadas por los especialistas chinos. Esta terapia de masaje restaurativa resuelve principalmente problemas musculoesqueléticos al recuperar el equilibrio energético y calmar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse en medicina interna. Su importancia y efecto son tan considerables que sirvió de base para el desarrollo de la acrobacia sueca, además de para la rehabilitación física, la terapia de masaje balinés y la terapia de masaje tailandés.
El masaje Tuina chino que se practica hoy en día se asemeja mucho más a los tratamientos que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a los de un masajista típico.
¿Qué beneficios ofrece el Tuina?
- Aumenta las secreciones estomacales, facilitando la defecación.
- Regula las glándulas gastrointestinales, mejorando así la capacidad del cuerpo para absorber y digerir los alimentos.
- Mejora la nutrición de los músculos y el cartílago.
- Se utiliza para tratar lesiones agudas y crónicas de tejidos blandos.
- Reduce las contracciones de los músculos abdominales, mejorando así el proceso digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
- Restaura el sistema urinario. disparidades.
- Se reconoce como un valioso tratamiento pediátrico.
Veredicto
La variedad de técnicas y aplicaciones de los masajes Anmo chinos son solo un pequeño ejemplo de la magnitud de los tratamientos de la medicina tradicional china. Desde la investigación del Chi hasta la comprensión de los puntos corporales y sus conexiones, no cabe duda de que en China se han desarrollado terapias de masaje para todo tipo de personas y sus diversas necesidades. ¿Y cuál de los 4 masajes Anmo ha llamado más su atención o cuál cree que le funcionaría mejor ahora mismo? ¿El relajante general? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para las cavidades energéticas? ¿O el Tuina, reparador y descontracturante?
